autor: Diana Mašlejová

Etikoterapia je metóda, ako rozpoznať narušené vzťahy, či už k ostatným alebo sám k sebe. Etikoterapia v narušených vzťahoch vidí príčinu nerovnováhy, ktorá človeku poškodzuje zdravie a bráni žiť spokojný život.

Zdravie má pre človeka nevyčísliteľnú hodnotu. Stačí malé zaváhanie v podobe nádchy a je ovplyvnená kvalita nášho každodenného prežívania. Telo je dokonale prepojený organizmus. Ak prestane fungovať čo i len jeho najmenšia súčasť, skôr či neskôr sa to prejaví na fungovaní celku. Žijeme v dobe informácií. Sme dokonale poučení o tom, ako telu venovať náležitú pozornosť. Zdravo sa stravujeme, cvičíme, a aj napriek nášmu zodpovednému prístupu k vlastnému zdraviu sa stane, že telo zlyhá. Každé ochorenie je signálom, ktorý by sme si mali všímať. Lieky potlačia príznaky choroby, podstatné je však odhaliť príčinu.

Čítať ďalej...

Ako sme v januári 2017 v Thajsku žili etikoterapiou, uverejňujeme každý mesiac v časopise Vitalita. Texty o čakrách tak, ako sme rozprúdili okolo nich rozhovory v etikoterapeutickom thajskom kruhu, nájdete na webstránkach Advaity. Teraz z pobytu ponúkame cestopisný pohľad na Bangkok, Mesto anjelov, i na ostrovy Koh Kood a Koh Chang, kde sme žili ako v raji...

Čítať ďalej...

Strachy blokujú veľmi výrazne prvé energetické centrum v ľudskom tele, prvú koreňovú čakru. Samozrejme, oslabujú aj všetky ďalšie energetické centrá, a tak je dôležité, ak sa vieme svojim strachom pozrieť na zúbky. Poďme teda po príbehy o strachoch do mulandháry, koreňovej čakry. 

O koreňových vzorcoch a ďalších strachoch

Dvadsaťjedendňový etikoterapeutický seminár v Thajsku v januári 2017 dal možnosť spoznávať a pochopiť, ako sme na tom s energiou cez jednotlivé čakry.  

Čítať ďalej...

Pán MuDr. Ctibor Bezděk definoval pred takmer storočím etikoterapiu ako metódu, ktorá vidí príčiny chorôb, nehôd, úrazov a nespokojnosti v živote v narušených vzťahoch k sebe, k ľuďom, prírode a k Bohu. Liečenie spočíva v postupnom odkrývaní zlozvykov a osvojovanie nových, zdravie podporujúcich návykov. Táto štúdia to exaktne , vedecky dokazuje. Stojí za zamyslenie...

Čo nás udržiava zdravých a šťastných v priebehu života? Keby ste mali teraz investovať do vášho budúceho Ja, kam by ste vložili svôj čas a energiu? Nedávny výskum mladých ľudí z prelomu tisíciročia sa pýtal, aké sú ich najdôležitejšie životné ciele, viac ako 80 % povedalo, že ich hlavním životním cieľom je zbohatúť. Ďalších 50 % z tej istej skupiny mladých ľudí povedalo, že ďalším významným životným cieľom je získať slávu.
Čo nás ale naozaj činí šťastnými a zdravými behom našej cesty životom? Pokiaľ si myslíte, že sú to sláva a peníze, nie ste sami – ale podľa psychiatra Roberta Waldingera sa mýlíte.
Ako vedúcí 75 rokov trvajúceho výskumu vývoja v dospelosti, Waldinger má prístup k jedinečným informáciám týkajúcich sa skutočného šťastia a spokojnosti. Vo svojej prednáške sa s nami podelil o tri najdôležitejšie lekcie, ktoré sa z výskumu naučil, a tiež o niekoľko praktických a prastarých ponaučení, ako budovať naplnený a dlhý život.

Etikoterapeutický seminár v januári v Thajsku otváral mnohé témy ohľadom života a smrti, zanechal odkazy a určite účastníci potvrdia, že bol hlbokým, transformačným, spojovacím. Po návrate na Slovensko sme skonštatovali, že Thajsko nás spojilo do jednej nádhernej rodiny. Ponúkam teraz pohľad do niektorých thajských dní tak, ako sme ich žili cez jednotlivé udalosti, príbehy, zdieľania.

Čítať ďalej...

Ako huby po daždi sa všade okolo nás stále vo väčšom počte objavujú poradcovia takmer pre všetko. Pre zdravý životný štýl, finančné poradenstvo, životosprávu a výživu, fitnes a šport...

Dnes sa zamyslime nad tým, aký dôvod, príčinu a dôsledky má tento jav na naše vzťahy.

Zo základov etikoterapie vieme, že takmer za všetkým, čo robíme, treba hľadať potrebu žiť zmysluplný život a byť užitočný. Zmysel nám dáva to, čo dvíha našu sebaúctu, sebadôveru, sebavedomie a sebalásku. Veľmi veľa z nás to však z neznalosti dôsledkov robia toxicky a ubližujeme si tým. Sebaúctu, sebadôveru sa pokúšame zvýšiť porovnávaním sa s inými. Rovnako nám ubližuje, keď takto uvažujeme buď v myšlienkach, alebo keď o tom hovoríme. Porovnávaním hodnotíme, vytvárame súdy a tým toxické prostredie v sebe. Najmä ak myšlienkami a slovami druhú stranu znevažujeme, bagatelizujeme, nahliadame na ňu bez úcty a rešpektu.

Prejaví sa to v našej komunikácii, sme potom arogantnejší a agresívnejší. Príčina je v tom, že keď sa porovnávame a hľadáme na iných chyby, hodnotíme ich, kritizujeme, vyvyšujeme sa tým. Opantá nás pýcha. Veľmi často si to vôbec neuvedomujeme. Chvíľkový pocit, blaženosť z toho, že ja robím veci správne, že mám správnejší názor, že mám pravdu, mi dáva pocit víťazstva. Túžime zvíťaziť, byť najlepší, lepší ako ostatní. Žijeme v predstave, že život je boj o miesto pod Slnkom. Šťastnejší si ho vybojujú, smoliari im musia slúžiť. Ak niekedy takto uvažujete, zastavte sa a veľmi vážne sa pozrite na dôsledky. Je ním flustrujúci pocit štvanca, únava zo života, vzťahy na ruby, pocit bezmocnosti.

Je to totiž vaše videnie sveta, ktoré pokiaľ nezmeníte, uzavriete sa v bludnom kruhu bezmocnosti, hnevu, smútku, strachu.

Čítať ďalej...

Ponuka na spoluprácu

Ponúkam možnosť usporiadať cyklus prednášok spojených s besedou na tému

Základy etikoterapie vo vašom meste.

Predovšetkým na Slovensku alebo  v Čechách, najmä v krajských mestách.

Pokiaľ ste schopný organizátor, máte skúsenosti s organizovaním besied, prednášok, seminárov, alebo  viete o niekom, kto takéto podujatia organizuje, ponúkam niekoľko voľných  termínov  v roku 2016 a 2017 na usporiadannie cyklu stretnutí, prednášok s diskusiou : Základy etikoterapie.

Cyklus pozostáva  z 3  až 6  samostatných diskusných večerov v priebehu  1 až 2 rokov, teda 3 x do roka, v rozsahu cca 3 hodín. 

Témy stretnutí:

1. Úvod dpo etikoterapie ako sebapoznávacej metódy

2. Zdravie poškodzujúce emocie - emócie hnevu

3. Zdravie poškodzujúce  emócie - emócie smútku

4. Zdravie poškodzujúce emócie - emócie strachu

5.  Psychosomaticke príčiny ochorení, ako ich objaviť pomocou etikoterapie

6. Etikoterapia - archeológia duše, ako si osvojiť základné zručnosti s ňou pracovať.

Čítať ďalej...

Kalendár

Tipy a inšpirácie

Relaxačné pyramídy

Analýza aury

Zdravíčko

 

Makrobiotická jedáleň v Bratislave

 

Webmagazín Rozhledna

 

 

Chutné zdravie